为进一步提高和增强居民的体育健身知识观念和科学运动、合理保健意识，普及倡导科学、健康的生活方式知识，传播健康理念，10月30日下午，徐州市云龙区潘塘街道邀请了国家一级健身专家、徐州科学健身研究会副会长母长青老师，到姜楼社区开展了以“科学健身教育”为主题的知识讲座。近百名居民参加了此次活动。                                              
    母老师针对科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，和社区居民进行了经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，还现场演示了科学健身的基本要领，使居民们形象深刻的理解了讲述的内容。此外，母老师对现在老年人最关心的“什么样的运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述，让在座的居民懂得了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念。提倡大家根据自身体质、性格选择适当的健身方式。                      
    通过此次讲座，使广大居民对科学健身有了新的认识和提高，纠正了对健康的一些错误认识，帮助他们了解了适合自己的健身方式，居民们对母老师图文并茂的精彩讲解报以阵阵热烈的掌声。